Кюфтета от киноа

( 0 out of 5 )
Loading...
Save Recipe
  • kinoa-yaitse-luk-podpravki
  • kyuftentsa-ot-kinoa-s-mlechen-sos
  • 10 мПодготовка
  • 40 мГотвене
  • 50 мГотово след
Принтирай рецептата

Кюфтетата от киноа стават все по-популярни. В комбинация с месо, зеленчуци, сирена, различни сосове. Подходящи са както за привържениците на здравословно хранене, така и за ценителите на добрите вкусове.

Необходими продукти

  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +
  • Add to Shopping List +

Начин на приготвяне

  • Киноата се измива с вода през цедка. Отцежда се. Сварява се заедно с 300 мл. вода за около 20 минути, докато поеме всичката течност и набъбне. Отстранява се от котлона и се оставя да се охлади.

  • Към охладената киноа се добавят останалите продукти и се омесва добре. Оставя се за 30 минути. Върху тава се слага хартия за печене. И с помощта на лъжица оформете кюфтенца. Печете я предварително загрята фурна на 180 градуса за 15/20 минути. Наблюдавайте ги, защото може да изгорят бързо.

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

x

Lost Password