Категория: Полезни съвети

Ядките са изключително полезни за организма ни, тъй като са богати на витамини и минерали. Проучвания доказват, че хората, които консумират редовно ядки, живеят по-дълго. Добре е ежедневно като бърза закуска, допълнение към прясната салата, дресинг или десерт да се консумират по около 30 грама ядки с цел намаляване на риска от хронични заболявания. Ореховите

Рибата е изключително ценна за здравето. Многобройни проучвания са доказали различни ползи от редовната консумация на риба. Ето няколко причини защо е полезна тя и трябва да я ядем минимум по един път на седмица: Рибата съдържа Омега 3 мастни киселини, които организмът не може да синтезира сам, а си набавя чрез храната. Също така

Всяка пролет умират хиляди пчелни семейства, заради арендатори, които третират посевите си с пестициди. В момента се пръска с препарати с активно вещество глифозат, смъртоносен за пчелите. Пчелите съществуват в природата над 150 милиона години – много преди да се появи човекът, не за да ни дават мед, а за да опрашват растенията . Стойността

По всички медии се говори да спазваме социална дистанция и да си мием ръцете. Това е чудесно, но мисля, че е също толкова важно да обърнем внимание как и с какво се храним. Тази статия ще ни покаже Как да подсилим организма си по време на пандемията . Имунната ни система е първата отбранителна линия, когато