Авокадо

Ползите от Авокадото

В днешния пост ще разгледаме плюсовете и минусите на Авокадото. Ако винаги сте се чудели дали то спада към плодовете или зеленчуците, то отговорът е – авокадото е плод. Плод и то един от най-полезните, който може да съществува. Именно затова авокадо-манията не е никак преувеличена и дори по родните ширини, авокадото има заклети фенове.

Авокадо

Нека да разгледаме по-подробно плюсовете и минусите:

  • ✔️ Най-високо съдържание на протеини и фибри от всеки друг плод.
  • ✔️ Помага при отслабване.
  • ✔️ Подсилва нервите.
  • ✔️ Грижи се за венците.
  • ✔️ Източник на ценни мазнини.
  • ✔️ Регулира нивата на кръвна захар.
  • ✔️ Балансира хормоните.
  • ✔️ Подсилва имунната система.
  • ✔️ Помага за сваляне на високия холестерол.
  • ✖️ При прекомерна консумация може да причини алергична реакция.
  • ✖️ За отглеждането му са нужни много литри вода.

Авокадото е добър източник на желязо, цинк, калий, магнезий и на витамини А, В1, В2, В6, Е .

Няма как да устоим на едно узряло авокадо върху препечен тост за закуска.

А вие как най-често хапвате авокадо?

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

- Shopping List
x

Lost Password